Zaznacz stronę
Medytację prowadzi Bartosz Kleszcz

Darmowa sesja medytacyjna dla każdego, kto:

  • jest zainteresowany rozwojem samoświadomości i uważności
  • chce poznać, jak się to robi
  • ma problemy z regularną praktyką
  • woli medytować z kimś lub nie ma w okolicy odpowiadającego mu ośrodka

Struktura spotkania jest bardzo prosta – zaczynamy na Skype w każdy poniedziałek równo o 19:30 czasu polskiego (warto być kilka minut wcześniej). Medytacja oddychania trwa około 20 minut, po niej jest kilka minut na rozmowę. I tak co tydzień. Najbliższe spotkania:

  • 2 marca, poniedziałek, 19:30.
  • 16 marca, poniedziałek, 19:30.
  • 23 marca, poniedziałek, 19:30.
  • 30 marca, poniedziałek, 19:30.

Zasady udziału

  • Okazujemy szacunek innym uczestnikom wyłączając mikrofon podczas medytacji, aby losowe dźwięki z otoczenia nie rozpraszały nikogo.
  • Jeśli interesuje cię teoria, możesz poznać więcej nt. medytacji i życia tu i teraz w odpowiedniej zakładce menu w Archwium Tematycznym.
  • Jeśli masz silne problemy z lękiem, smutkiem, snem, gniewem, halucynacje lub inne trudne doświadczenia, z którymi sobie nie radzisz i których starasz się unikać, to taka medytacja może sprawić, że będziesz w jeszcze większym kontakcie z nimi i dodatkowo pogłębić problem. Rozważ, czy nie lepsza dla Ciebie będzie psychoterapia. Jeśli mimo tego postanawiasz wziąć udział, robisz to na własną odpowiedzialność.

Zapis

Skorzystaj z formularza poniżej, aby się zapisać – koniecznie wyślij namiar na swoje konto na Skype. Dostaniesz login do Skype, który musisz dodać do znajomych i przed każdą medytacją (kilka minut przed 19:30) wysłać wiadomość z prośbą o dodanie do wspólnej rozmowy. Jeśli nie otrzymasz odpowiedzi w ciągu 2 dni, sprawdź skrzynkę spamową lub napisz jeszcze raz.

[contact-form-7 id=”1254″ title=”Formularz 1″]