Zaznacz stronę

Ważna rola załamania nerwowego

Przetłumaczył Bartosz KleszczJednym z wielkich problemów ludzi jest to, że jesteśmy zbyt dobrzy w zaciskaniu zębów i jeździe na oparach. Jesteśmy ekspertami w poddawaniu się wymogom zewnętrznego świata, realizacji oczekiwań i działaniu wedle określonych przez innych...

Trudno ci zasnąć? Nic nie rób!

Przetłumaczył Paweł DybernyCzy przewracasz się w łóżku z boku na bok? Nie możesz (powtórnie) zasnąć, niezależnie od tego, czego byś nie robił lub nie robiła?Sam tego doświadczyłem i jedno jest jasne: bezsenność jest frustrująca.Ma również zły wpływ na twoje zdrowie....

Jak działa psychoterapia? Nagranie z wykładu

Wygłosił Bartosz Kleszcz3. i 4. grudnia 2016 odbyła się w Poznaniu II Konferencja ACT, współorganizowana przez poznański oddział Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, Koło Naukowe Tu i Teraz oraz ACBS Polska. Wygłosiłem na niej wykład „Jak działa...

I żyli długo i nieszczęśliwie

Przetłumaczył Krzysztof KrycaAugusten Burroughs o blaskach pesymizmu oraz o tym, jak zaakceptować żałobę i gniew„Ja tylko chciałbym być szczęśliwy”. Nie potrafię sobie wyobrazić innego zdania zdolnego wywołać równie dużo rozpaczy i niekończącego się smutku. No, może z...

Etykietujmy słoiki, a nie ludzi

Napisała Anna Lipska UWAGA. Jeśli obecnie zażywasz antydepresanty, nie rezygnuj z nich raz dwa na własną rękę. Jeśli byłeś lub byłaś na nich przez długi czas, to bardzo prawdopodobne, że rozwinęło się u ciebie psychiczne i fizyczne uzależnienie. Zamiast tego...