Nie jesteś gorszy od innych ludzi

Przetłumaczył Bartosz Kleszcz

Rozmawiałem ostatnio z ukochaną na temat tego, czego się obawia, i kilka razy wrócił jeden temat: „Każdy doświadcza takiego strachu. Każdy.”

I to prawda. Przeżywane przez ciebie lęki i problemy są przeżywane także przez inne osoby.

Wszyscy je mamy, zazwyczaj w sekrecie, częstokroć skrywane nawet przed nami samymi.

Wydaje się nam, że jesteśmy samotni w naszym strachu, ale tak nie jest. Wszyscy go dzielimy, to nitka łącząca każdego człowieka.

Mamy tendencję do myślenia, że jesteśmy gorsi niż inni, że nasza historia porażek jest większa, ale wcale tak nie jest. Każdy przechodzi przez te same porażki, każdy się ich wstydzi, nikt nie jest w stanie ich uniknąć. To część tego, kim jesteśmy jako istoty ludzkie. I niechcenie tych porażek to także ludzka rzecz.

Każdy dzieli z tobą te same lęki: lęk przed porażką, zawstydzeniem, niepewnością, niewygodnymi sytuacjami.

Lęk bycia niewystarczająco dobrym lub dobrą.

Każdy ma tę samą historię porażek: prokrastynowanie, samolubność, zazdrość, brak poczucia bezpieczeństwa, niezadowolenie z siebie, brak dyscypliny, lęk i unikanie tego, co trudne i przerażające.

Nie jesteś sam ani sama.

Nie jesteś gorszy ani gorsza.

Jesteś człowiekiem. I w swych porażkach, lęku i słabościach łączysz się ze mną oraz każdym innym na tej planecie.

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someoneShare on Google+Share on LinkedIn


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Terapia ACT | Trening ACT | Czym jest ACT

newsletter | fb | yt

Powrót